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对于一般人来说，少量服用藏红花是可以的，但以下两类人群不宜使用藏红花。第一就是孕妇，这个是非常需要注意的，藏红花的活血化瘀作用很强，如果随意使用可能引发流产，当然在规范的临床治疗中，如果病情需要也是可能少量使用的，这个是要医生严格评估后才可以的;第二是存在出血风险者，比如女性月经期、术后患者、有出血性疾病的患者等，因为红花显著的活血作用可能加重出血表现，比如增加女性月经量，诱发胃溃疡出血等。

寒性体质的人可以喝藏红花，可以每次取5根藏红花丝泡水喝，或者煮白米粥喝也是可以的，都可以取得通经活络的效果，从而有助于寒邪排出，逐渐改善体质。当然，无论是何种体质，服用藏红花都不宜过量，即使是体质良好的正常者，每天也不宜超过10根藏红花丝。如果寒性体质者伴有疾病，那么建议经过中医诊疗后再决定是否能使用藏红花。

更年期可以服用藏红花，但必须满足两个条件，第一是没有身体疾病，第二是只能每次少量使用，而且使用时间也不宜过长。更年期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，内分泌及心理状态都会发生很大的变化。藏红花对于女性的内分泌有一定调理作用，如果是短期少量服用，可以帮助更年期女性改善睡眠、放松心情;但如果过量或者长期使用，则有不确定的危险因素。

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