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樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷铁、锌、维生素、有机酸等成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，对人体健康有一定益处。

如果过量的话就会引起上火的可能了。因为樱桃里面的红色由复杂的成分形成的，其中一种被称作为“花青素”，而且这项植物化学物质具有着很强的抗氧化的作用。只不过樱桃里面含有非常丰富的花青素比较出名。

因为樱桃里面含有丰富的铁成分，而铁枯就是人体需要最多的微量元素，它与人体的造血功能息息相关。所以对于缺乏性缺血以及临床上有贫血的症状时，均可以食用下樱桃。而且樱桃里面含有比较多的维生素C和少量的有机酸，所以在食用樱桃之后，有助于肠道对于铁的吸收率；并且樱桃里面含有丰富的钾元素、果胶、胡萝卜素、B族维生素，而且这些含量也丝毫不会逊色于别的水果。

樱桃要怎么洗才干净

盐水浸泡

盐水具有杀菌消毒的效果，使用盐水浸泡15分钟左右。可以将樱桃上的灰尘杂质及虫子等都泡出来，最后用清水冲洗干净即可食用。

食用碱浸泡

食用碱是一种碱性粉末，溶于水后具有轻微的腐蚀性，相较于清水更容易去除脏污，用来浸泡樱桃，可以将上面的灰尘杂质等清洗干净，最后用清水清洗干净即可食用。

食用禁忌

1、樱桃是一种大热的水果，对于肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张及喘嗽人群不建议食用。尤其是小孩子更不能过量食用了。

2、樱桃还含有一定量的氰甙，这种元素过量的话可能会引起中毒的发生。如果樱桃吃多了导致身体不舒服的话，可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃吃多了不舒服怎么办

根据情况看。

首先需要停止继续食用樱桃，但因为个体差异，可能会出现不同的症状，要是出现不消化的情况时，可以通过散步来帮助消化，或者食用一些助消化的药物或者食物来促进消化。

但上火和胃肠道方面的不适有多种不同的表现，要是症状较轻时，一般通过多喝水和休息即可缓解，但症状较为严重时，建议及时就医，以免耽误治疗。

樱桃里面有虫子是怎么回事

樱桃是一种营养丰富的水果，很容易招惹一些虫子，因此当樱桃出现外皮损伤时，一些以腐败植物为生的果蝇就会在上面产卵，待这些卵孵化出来就会出现长虫的现象，一般情况下，这些虫子一直在樱桃内部生存，没有与外界接触过，并不会影响樱桃食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。