目前是有很多朋友们对于腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些腿部肌肉萎缩如何锻炼恢复相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

一、适当做腿部锻炼：

让大腿适当做小运动，幅度切勿过于刺激；

二、每天按摩：

给腿部进行按摩，轻轻揉一揉，或者晚上泡脚，让脚底的神经更加活跃；

三、补充营养：

补充蛋白质和钙质，喝大骨汤，补充维生素；

四、定期医院检查：

平时多观察大腿以外，要定期去医院检查大腿，避免萎缩更加严重，多听医生的建议；

五、持之以恒：

切勿害怕，怀有对大腿的康复有信心，并持之以恒地对大腿进行锻炼；

六、每天漫步：

每天定时定量地进行漫步运动以及伸腿抬腿运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。