每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是第一套中老年健身迪斯科方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、第一套中老年健身disco总共有34节、5首音乐，时长17分钟。

2、 Disco舞是一种中老年朋友非常喜爱的健身方式。

3、本套迪斯科健身舞以节奏明快、姿态优美的Disco舞步为基础，跳起来动感活力，能使身体各部位得到全面科学的锻炼，对中老年人易患的各种疾病具有很好的保健和预防效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。