每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是枸杞泡水可以泡几次方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

如果是从营养的角度上面来讲，枸杞子泡三次就可以了，如果每次用80度以上的开水来冲泡，那么枸杞在三次的浸泡当中，90%以上的营养物质都会被浸泡出来，所以在第四次泡的时候枸杞当中已经没有营养成分了，每一次泡茶枸杞建议放10颗左右，在泡完3次之后，建议可以把枸杞吃下去，这样可以起到更好的效果，如果是体质比较寒，那么在平时的时候也可以多喝生姜红糖水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。