【篮球里什么是防守犯规】在篮球比赛中，防守犯规是球员在防守时违反规则的行为，通常涉及对对方球员的不正当接触或动作。理解防守犯规的定义和种类，有助于球员更好地掌握比赛规则，避免不必要的失误。
以下是关于“篮球里什么是防守犯规”的详细总结：
一、防守犯规的定义
防守犯规是指防守方球员在防守过程中，对进攻方球员进行非法的身体接触或违反比赛规则的动作。这些行为可能包括打手、推人、阻挡、拉人等，具体根据比赛规则有所不同。
二、常见的防守犯规类型（总结）
| 序号 | 犯规类型 | 定义说明 |
| 1 | 打手 | 防守球员用手臂或手部接触到对方持球或运球的手臂或身体，影响其正常运球或投篮。 |
| 2 | 推人 | 防守球员使用身体力量将对方球员推开，阻碍其移动或进攻。 |
| 3 | 阻挡 | 防守球员在无球状态下，故意用身体挡住对方球员的移动路线，造成对方无法正常进攻。 |
| 4 | 拉人 | 防守球员抓住对方球员的衣服或身体部位，限制其移动。 |
| 5 | 抢球 | 在对方球员抢球时，防守球员用手或身体干扰其抢球动作，属于非法接触。 |
| 6 | 脚踢球 | 防守球员故意用脚踢球，属于违规行为。 |
| 7 | 二次触球 | 防守球员在对方球员投篮后，再次触碰球，属于违例行为。 |
三、防守犯规的后果
- 个人犯规：每次防守犯规会被记录为一次个人犯规，达到一定次数后将被罚下场。
- 罚球：如果犯规发生在对方球员投篮过程中，且未命中，将判给对方罚球机会。
- 球权转换：若犯规发生在非投篮情况下，对方球队将获得球权。
四、如何避免防守犯规？
1. 保持合理距离：不要过于靠近对方球员，避免不必要的身体接触。
2. 控制动作：避免使用大动作或用力过猛的防守动作。
3. 观察裁判手势：熟悉裁判的判罚信号，及时调整自己的防守方式。
4. 遵守规则：了解并遵守篮球比赛中的基本规则，尤其是与防守相关的条款。
通过正确理解和执行防守规则，球员不仅能提升自身比赛表现，还能减少因犯规带来的不利影响。在实战中，良好的防守意识和规则意识是赢得比赛的关键因素之一。