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发物是我们生活中比较多见的一种说法，一般来说指的是吃了这些食物后会导致我们的身体的一些问题有加重的情况，可能是因为食物本身的性质或者食物里面的一些营养物质等，这时候还会导致我们出现哮喘、过敏、关节疼痛等情况。所以人们生活中就会出说调养身体的时候最好避开发物类的食物。

生活中常见的发物一般有以下的这几类

1. 一些海鲜类的食物，比如说带鱼、虾、蟹等，假如吃多了的话就会导致我们出现过敏、荨麻疹以及痛风的情况。

2. 蘑菇、香菇、菠菜等蔬菜也是发物的一种，对于关节不好的人群来说最好要要少吃，同时吃多了甚至可能会导致出现泌尿结石。

3. 一些杏仁、松子、花生等坚果，最好也要时候也要少吃一些，不然可能会引起我们身体出现腹泻、过敏等情况。

4. 猪肉、牛羊肉以及鹅肉往往也被认作是发物，可能会导致我们出现头疼以及心血管问题。

所以说猪肉、牛肉、羊肉确实是发物中的一种，不过这些肉类都是生活中比较多见的食物，为什么说是发物，不能吃呢？其实对于发物我们生活中往往有一定的误解，有些食物会引起我们出现咳嗽、哮喘、过敏等表现，往往是因为这些人群本身就对这些食物过敏，所以这些人群生活中最好少吃。

发物对身体的影响有哪些

1、动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。如糖皮质类固醇超过生理剂量时可以诱发感染扩散、溃疡。

2、食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起**反应性疾病复发。

3、一些刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等辛辣刺激性食品对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散、疔毒走黄。这就是中医所说热证实证忌吃辛辣刺激性发物的道理。

生活中的食物种类很多，大家也无法一一记清哪些是发物，所以在出现病症时要及时的看医生，听从医生的专业建议，如果医生说在饮食上有特别需要注意的地方的话，那大家尽量就要遵守。患病期间饮食尽可能的清淡一些，多吃蔬菜，少吃肉类。

那类人做好不要吃发物

上火的人群，最好不要吃发物类的食物看，不然可能会导致火气变重，不利于我们调养自己的身体。此外对于有一些皮肤问题的人群来说，要尽量避免吃发物，不然可能会导致长疹子等情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。