目前是有很多朋友们对于人的肠子有多长这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些人的肠子有多长相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

人的肠子大概有六七米长，因为每个人的饮食习惯不一样，就会导致肠子的长短存在差异，一般喜欢吃肉的人肠子会比喜欢吃蔬菜的人的肠子长度长，而且大肠是比小肠短的，大概有1.5米长。

人的肠道有多长？

肠道中小肠部位比较长，差不多在6~7米，它主要是连接胃部跟大肠，是消化管中最长的一段，食物在小肠中停留的时间也长，平时经过胃部消化的食物，没有及时的排出，就是堆积在这里。

大肠是连接小肠和肛门的这一段，此处是消化管的末端，大便在这里堆积，这个部位的长度差不多在1.5米左右。

很多人会觉得大肠就是储存粪便的，其实不是的，大肠这个地方不仅有储存的作用，也参与消化，平时所吃的食物，总有一点残渣没有被消化，就需要大肠再次加工，然后排出体外。

人体中肠道的长度，每个人都是有区别的，都不一样，肠道的长度差不多是身高的四到五倍。不管肠道的长度有多长，我们要注意的是肠道的保护，要提高其能力，更好地为身体提供支持。

如何提高肠道的能力？

肠道有垃圾，一定要及时的清除，不能堆积太久，避免毒素增多，对身体造成损害，也会伤害肠道，现在患有肠道疾病的人很多，尤其要当心肠癌的出现，直肠癌是高发的一个问题，要引起重视，不能忽略。

同时要注意在选择食物种类时，最好吃一些温和、高纤维的食物，少吃精细食物，吃点粗粮，燕麦、红薯、山药、西兰花、西红柿、黄瓜、生菜等，这些食物有较好的清肠效果，能够提高肠胃的蠕动力，促进废弃物的排出，肠道也能轻松一点，减少损害。

保护肠胃的几种食物

牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

红薯

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。