今天大家应该都在关注午睡补觉超半小时脂肪肝风险增138% 午睡时间不宜过长这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到午睡补觉超半小时脂肪肝风险增138% 午睡时间不宜过长的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

说到睡眠，人们往往只关注睡眠不足的危害，却忽略了睡眠补充也可能导致疾病。最近，一项新的研究表明，前一天熬夜，第二天长时间午睡补觉，会加大患脂肪肝风险。

发表在美国内分泌学会临床内分泌与代谢杂志上的最新研究表明，熬夜、午睡超过30分钟和打鼾都与脂肪肝风险增加显着相关。

来自广东省营养膳食与健康重点实验室、中山大学公共卫生学院营养学系、广州市疾病预防控制中心的研究团队对5011名中国成年人的睡眠数据进行了分析。其中1423人被诊断出患有脂肪肝。

研究人员根据夜间睡眠时长将受试者分为3组：少于7小时、7~8小时、大于8小时，将午睡时长分为2组：每天0~30分钟、超过30分钟。结果发现，同时有熬夜、长时间午睡2种行为的人患脂肪肝风险偏高，风险增加138%。

文章转载自：百禾星座网

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！