从垂直方向上看，有较完整自然带的山脉包括：

喜马拉雅山脉：虽然喜马拉雅山的高度使其在亚热带地区，但其山脚的垂直自然景观不如地处热带地区的乞力马扎罗山丰富。喜马拉雅山脉的底部类似热带雨林，往上包括了所有的大自然带和几乎所有的小自然带。

乞力马扎罗山：乞力马扎罗山地处赤道附近，从山麓的热带雨林带一直到山顶的终年积雪，自然带数目最多。乞力马扎罗山的山脚是热带草原，而山顶因地势高，终年积雪，形成了完整的自然带分布。

安第斯山脉：安第斯山脉虽然西麓接收着太平洋的干风，山麓为热草或热沙，东麓又落在了高原面上，但它的自然带分布并不完整。

综上所述，从垂直方向上看，有较完整自然带的山脉是喜马拉雅山脉和乞力马扎罗山。