知道为什么人在青春期容易抽筋吗？就是因为血液里的钙质向骨骼里沉淀，造成血液中钙离子浓度下降，肌肉调节紊乱。

同理，长高和长肌肉是两个互相此消彼长的关系，长高的同时适度锻炼肌肉是可以的，但是如果一味强调锻炼肌肉，练到筋疲力尽的话，身体吸收的营养物质都供给肌肉的生长了，那么长身高就一定会受到局限，所以你看运动会上那些从小练举重和体操的运动员肌肉都很发达，但身高普遍不高。