傣族人爱吃糯米，用糯米的淘米水洗头，将糯米的淘米水存放一个月（不必密封），用沉淀下来的东西洗头，然后用清水洗干净，再用她们当地的一种植物的叶子泡在干净的水里（要揉搓一番），用这种水做头发的护发素，长年累月的洗，她们的头发又黑又亮。

很漂亮。

一般我们不经常吃糯米，普通米淘过之后的水也有同样的效果。

傣族的女人都是用这样的方法洗头，从不用去卖什么洗发水，护发素的，而且她们终身不剪发。

那种植物也只有云南傣族当地才有，我们则可以用加了几滴柠檬汁的水做护发素，效果一样好。