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早上几点起床最好养生(早上几点起床最好)

导读 人早上5点就可以起床了。具体时间要依个人情况而定。不过最好是早上9点前必须起床,因为你要吃早餐。早餐不吃对身体不好,吃太晚也不太好。...

人早上5点就可以起床了。

具体时间要依个人情况而定。

不过最好是早上9点前必须起床,因为你要吃早餐。

早餐不吃对身体不好,吃太晚也不太好。

关键是要养成很好的生活习惯,要有规律。

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