可穿戴设备对于想要跟踪睡眠习惯的人来说确实很有用。9to5Google报道说，由于有了新的Samsung Health更新，Galaxy Watch 3现在可以计算“睡眠得分”。Galaxy Watch 3是目前最好的智能手表之一，而且看起来越来越好。三星的最新更新目前正在向Galaxy Watch 3所有者推出。在更新中，智能手表现在可以像Fitbit一样计算睡眠得分。更新变更日志最初由Verizon发布，并由Droid-Life发现。

此更新带来了大量新功能。这些新功能包括更好的自动锻炼检测。这种改进的检测功能使跑步或椭圆运动的检测时间从10分钟减少到了3分钟。

此更新还从AOD表盘上删除了第二个计数器。但是，对三星健康的调整可能最为明显。新更新带来了“ Together”功能，可让您跟踪进度并向您的朋友或家人挑战。

从心理上讲，锻炼可能很困难。有时用户必须激励，但是总有一天很难找到激励。现在，用户可以挑战朋友和家人，这应该更容易找到动机。竞争可能是完美的驱动力，我们从智能手机市场的竞争能力中知道这一点。

除了能够挑战您的朋友和家人之外，新更新还使Galaxy Watch 3可以计算“睡眠分数”。根据您的睡眠质量和时间长短而定。“睡眠得分”的范围是1到100。

此功能在可穿戴设备领域并不是什么新鲜事物。实际上，Fitbit已经为用户提供了一段时间。从表面上看，三星的产品似乎对Fitbit的产品极为熟悉。目前，它们之间的差异尚不清楚。

能够跟踪您的睡眠是尝试改善睡眠常规的好方法。数字显示前一天晚上的睡眠好坏。了解此信息可以帮助您弄清楚如何改善睡眠习惯。

随着越来越多的人远程工作比以往任何时候都更难获得充足的睡眠。由于许多人一次要暴露在蓝光下数小时，所以情况更是如此。现在，对于Galaxy Watch 3的拥有者而言，他们可以跟踪他们的睡眠，以期改善他们的睡眠习惯。