目前关于到如何治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的，很多人也是经常在搜索关于如何治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些方面的信息，那么既然现在大家都想要知道此类的信息，小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1 误区一：多吃香蕉治便秘

很多家长认为香蕉富含膳食纤维和果糖，具有通便作用，于是常给便秘宝宝吃。不过研究发现，香蕉中的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。而且香蕉性寒凉，脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多寒凉的食物，吃多了会引起胀气和腹痛。

2 误区二：喝蜂蜜水润肠通便

蜂蜜水的确有润肠、缓解便秘的作用，但并不是人人都能喝，尤其是宝宝，食用蜂蜜要更加谨慎。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，1岁内的宝宝食用这样的蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此，宝宝2-3岁以后才能食用蜂蜜。此外蜂蜜是热性的，过多食用反而引起大便干结。

3 误区三：喝酸奶治便秘

酸奶中的双歧杆菌确实能调节人体肠道功能，但是其中的益生菌含量很少，根本达不到治疗便秘的效果，喝酸奶最多有帮助消化的效果。此外酸奶为冷冻食品，从冰箱里拿出来之后要放至常温才能给宝宝食用，否则宝宝肠胃受不了。1岁前的宝宝不能喝酸奶，3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量。

4 误区四：吃苹果治便秘

苹果中含有大量膳食纤维可以刺激肠道有助排便，生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用，但很多妈妈认为生苹果太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。