性别是一种普遍但不可见的 社会结构。从我们出生的那一刻起，我们就被训练通过我们穿着的衣服、我们得到的玩具以及父母和其他成年人与我们交谈和向他人描述我们的方式来适应预定的性别规范。

小男孩经常被告知他们是多么聪明、坚强、勇敢或有趣，而女孩则被警告不要弄脏自己的衣服，并被告知他们很 可爱、漂亮或漂亮，这 几乎是默认的。

这似乎是一种无害的恭维，但儿童通过从环境(包括与他们互动的成年人)获得的信息不断学习价值观和他们在世界上的位置。

基于外貌的赞美向女性和女孩传达了这样一个信息，即她们的外表是她们最重要的属性，并且可能导致父母 从很小的时候就 低估女儿的力量和能力。

这种对女性和女孩外貌的过度关注是以后生活中身体形象挑战的一个预测指标，并且可能对她们的自我价值感产生毁灭性的影响。

在成年后，根据另一个女人的外表赞美她们感觉就像是一种简单的方式来联系和照亮某人的一天。但是，这种习惯可能是有害的，因为无法知道您的话对收件人的影响。

例如，告诉某人体重明显减轻后看起来很棒，这似乎是无害的 ，但如果体重减轻是悲伤、疾病或饮食失调的结果，那么这个人可能会非常不舒服，内心会畏缩。

赞美某人的外表，这在很大程度上是遗传的结果，不受个人控制，也会降低该人的价值，使其看起来像，并强化了这样一个信息，即对女性来说，美丽比聪明更重要，强大的，或伟大的领导者、朋友或导师。

尤其是在职业环境中，女性为赢得一席之地并获得与男性同行相同的机会和尊重而奋斗了几代，现在可能是时候开始通过不基于外表的赞美来提升彼此。

打破这种习惯可能需要一些时间，但有一些很好的起点。以下是如何给女性不基于外表的赞美。