一、           基本方位前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜後：第4方位，後：第5方位，左斜後：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。

二、           手的位置與動作（一）手型男掌－女蝶姿男劍诀－女指男拳－女拳（二）手臂的位置1.      山膀2.      托掌3.      按掌4.      提襟5.      斜托掌6.      高低手7.      組合後之常用動作（1）    順風旗（2）    雙山膀（3）    山膀按掌（4）    托按掌（5）    雙托掌（6）    斜托掌（三）手臂的動作1.      蓋手2.      撩手3.      推掌（立掌）4.      攤手5.      盤腕（外上、內下）6.      分手7.      穿手8.      雙晃手9.      小五花10.  雲手11.  大刀花12.  搖臂三、           步位與步法（一）步位1.      正步2.      小八字步3.      大八字步4.      丁字步5.      虛丁步（前點步）6.      虛步7.      踏步8.      大拽步9.      弓（箭）步－（1）正弓步（2）橫弓步10.  扑步（二）步法1.      圓場步2.      蹍步（1）    單蹍步（2）    雙蹍步3.      花梆步（男、女）4.      磋步5.      墊步6.      跺泥（男）7.      跑跳步四、 蹲的動作（一）正步蹲（半蹲、全蹲）（二）小八字步蹲（半蹲、全蹲）（三）大八字步蹲（半蹲、全蹲）（四）踏步蹲五、腿的動作（一）吸腿1.      前吸2.      旁吸腿（二）端腿（三）拽腿（四）跨腿（五）片腿（六）撩彈腿1.      前撩彈腿2.      旁撩彈腿（七）大踢腿1.      前踢腿2.      踢十字腿3.      踢旁腿4.      踢片腿5.      踢蓋腿6.      踢後腿7.      踢紫金冠（女）8.      跳叉 六、 腰的動作（一）耗腰（二）前腰（三）後腰（四）旁腰（五）單腿重心下腰（六）單腿跪下腰（七）小涮腰（八）涮腰（九）姿態斜腰（十）大拽步旁腰（十一）        風火輪（十二）        臥魚（坐盤）七、舞姿（一）立身射雁（二）大射雁（三）斜探海（四）探海（後腿）（五）擰身探海（六）掀身探海（女）（七）踹燕（前腿）（八）旁腿躺身（九）金雞獨立（十）老鷹展翅（十一）        環動（十二）        紫金冠（女）八、 旋轉（一）平轉（二）跨轉（三）反跨轉（四）上步拽轉（五）踏步拽轉（六）後腿側身轉（七）後腿側身跳轉（八）斜探海轉（九）旁吸腿轉（男）（十）探海轉（十一）        點步轉九、翻身（一）踏步翻身（二）上步翻身（三）點步翻身（四）吸腿翻身（五）悠后腿翻身（六）反跨腿翻身（七）串翻身（八）刺翻身（九）探海翻身十、  跳躍（一）跳躍動作1. 吸腿跳2. 大射雁跳（單起單落）3. 射雁跳（雙起單落）4. 射雁跳（不換腳單起單落）5. 盤腿跳（女）6. 斜探海跳7. 劈腿跳8. 劈腿射雁跳9. 單腿變身射雁跳10. 單腿變身跳11. 單腿變身跳臥魚12. 剪式變身跳13. 雁式跳（雙起雙落）14. 雁式跳（單起單落－向前）15. 單腿變身雁式跳16. 撕腿跳（擺腿跳）17. 撩腿越（女）18. 倒踢紫金冠（女）19. 跳臥魚（雙起雙落－女）20. 雙飛雁（男）（1）前雙飛雁（2）旁雙飛雁（3）後雙飛雁（4）雙腿紫金冠跳21. 大蹦子（男）22. 絞腿蹦子（男）23. 飛腳（男）24. 片腿飛腳（男）25. 拉腿蹦子（男）26. 躺身蹦子（男）27. 贊步（男）28. 擰身大贊步跳（男）29. 大躍步（男）30. 跨拽空中轉（男）31. 中空轉（男）32. 跳躍的輔助動作（1）上步（切步）（2）錯步（追步）常用毯子功技巧一、靠牆倒立二、扶地下後腰三、前軟翻四、後軟翻五、前滾翻六、後滾翻七、側翻（虎跳）八、側空翻（蠻子）九、硬腳柱（烏龍腳柱一，男）十、軟腳柱（烏龍腳柱二，男女）十一、  後手翻（冒小翻）十二、  魚躍前滾翻（高毛）十三、  前手翻（加冠）十四、  頭手翻（按頭）十五、  疊筋（屈身起、地蹦）十六、  旋子十七、  撲虎十八、  掄背十九、  掃堂腿。