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古典舞基本动作12个(古典舞基本动作)

导读 一、           基本方位前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜後:第4方位,後:第5方位,左斜後:第6方位,左:第...

一、           基本方位前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜後:第4方位,後:第5方位,左斜後:第6方位,左:第7方位,左斜前:第8方位。

二、           手的位置與動作(一)手型男掌-女蝶姿男劍诀-女指男拳-女拳(二)手臂的位置1.      山膀2.      托掌3.      按掌4.      提襟5.      斜托掌6.      高低手7.      組合後之常用動作(1)    順風旗(2)    雙山膀(3)    山膀按掌(4)    托按掌(5)    雙托掌(6)    斜托掌(三)手臂的動作1.      蓋手2.      撩手3.      推掌(立掌)4.      攤手5.      盤腕(外上、內下)6.      分手7.      穿手8.      雙晃手9.      小五花10.  雲手11.  大刀花12.  搖臂三、           步位與步法(一)步位1.      正步2.      小八字步3.      大八字步4.      丁字步5.      虛丁步(前點步)6.      虛步7.      踏步8.      大拽步9.      弓(箭)步-(1)正弓步(2)橫弓步10.  扑步(二)步法1.      圓場步2.      蹍步(1)    單蹍步(2)    雙蹍步3.      花梆步(男、女)4.      磋步5.      墊步6.      跺泥(男)7.      跑跳步四、 蹲的動作(一)正步蹲(半蹲、全蹲)(二)小八字步蹲(半蹲、全蹲)(三)大八字步蹲(半蹲、全蹲)(四)踏步蹲五、腿的動作(一)吸腿1.      前吸2.      旁吸腿(二)端腿(三)拽腿(四)跨腿(五)片腿(六)撩彈腿1.      前撩彈腿2.      旁撩彈腿(七)大踢腿1.      前踢腿2.      踢十字腿3.      踢旁腿4.      踢片腿5.      踢蓋腿6.      踢後腿7.      踢紫金冠(女)8.      跳叉 六、 腰的動作(一)耗腰(二)前腰(三)後腰(四)旁腰(五)單腿重心下腰(六)單腿跪下腰(七)小涮腰(八)涮腰(九)姿態斜腰(十)大拽步旁腰(十一)        風火輪(十二)        臥魚(坐盤)七、舞姿(一)立身射雁(二)大射雁(三)斜探海(四)探海(後腿)(五)擰身探海(六)掀身探海(女)(七)踹燕(前腿)(八)旁腿躺身(九)金雞獨立(十)老鷹展翅(十一)        環動(十二)        紫金冠(女)八、 旋轉(一)平轉(二)跨轉(三)反跨轉(四)上步拽轉(五)踏步拽轉(六)後腿側身轉(七)後腿側身跳轉(八)斜探海轉(九)旁吸腿轉(男)(十)探海轉(十一)        點步轉九、翻身(一)踏步翻身(二)上步翻身(三)點步翻身(四)吸腿翻身(五)悠后腿翻身(六)反跨腿翻身(七)串翻身(八)刺翻身(九)探海翻身十、  跳躍(一)跳躍動作1. 吸腿跳2. 大射雁跳(單起單落)3. 射雁跳(雙起單落)4. 射雁跳(不換腳單起單落)5. 盤腿跳(女)6. 斜探海跳7. 劈腿跳8. 劈腿射雁跳9. 單腿變身射雁跳10. 單腿變身跳11. 單腿變身跳臥魚12. 剪式變身跳13. 雁式跳(雙起雙落)14. 雁式跳(單起單落-向前)15. 單腿變身雁式跳16. 撕腿跳(擺腿跳)17. 撩腿越(女)18. 倒踢紫金冠(女)19. 跳臥魚(雙起雙落-女)20. 雙飛雁(男)(1)前雙飛雁(2)旁雙飛雁(3)後雙飛雁(4)雙腿紫金冠跳21. 大蹦子(男)22. 絞腿蹦子(男)23. 飛腳(男)24. 片腿飛腳(男)25. 拉腿蹦子(男)26. 躺身蹦子(男)27. 贊步(男)28. 擰身大贊步跳(男)29. 大躍步(男)30. 跨拽空中轉(男)31. 中空轉(男)32. 跳躍的輔助動作(1)上步(切步)(2)錯步(追步)常用毯子功技巧一、靠牆倒立二、扶地下後腰三、前軟翻四、後軟翻五、前滾翻六、後滾翻七、側翻(虎跳)八、側空翻(蠻子)九、硬腳柱(烏龍腳柱一,男)十、軟腳柱(烏龍腳柱二,男女)十一、  後手翻(冒小翻)十二、  魚躍前滾翻(高毛)十三、  前手翻(加冠)十四、  頭手翻(按頭)十五、  疊筋(屈身起、地蹦)十六、  旋子十七、  撲虎十八、  掄背十九、  掃堂腿。

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