不要想太多，始终保持乐观的心态可以使你杜绝并发症。

肌肉萎缩是有一定发展过程的，不是你刷的一下就起不来了。

在此，我想告诉您：保持乐观的心态；要定期散步；如果能站，就不要整天坐着，如果能坐，就不要整天躺着。