我认为逃避是错误的做法，逃避永远解决不了问题，越是想逃避的时候越要去面对，面对的次数多了，这样就磨练了自己的勇气而去勇敢的面对了，上网搜搜 实在不行找心理医生你好：我首先说一下“从众”的概念，从社会心理学理论上讲：“个体在全体压力下认知，判断，信念，行为等方面，自愿与群体中多数人保持一致的现象。

”从众也就是随大流。

从众行为大多数不具备社会评价意义。

从众的原因：群体压力【有真实的，也有自己想象的，有个体意识到的，也有没有意识到的】从众行为，虽然不是按照个体【本人】本意出发去做的事情，但是确是个体的自愿行为。

从众因素：群体一致性越高，个体压力也压力越大。

群体吸引力越强，个体个体越容易从众。

群体规模越大，影想个体从众可能越大。

经研究：群体规模临界值大致三至四个人。

这位朋友：至于如何帮助你，我看可以这样思考你自己一下，如何完善提高自己的自信心与价值。

很简单：“提高自己自信心，提高自我评价”。

要一点一点做起，多看一些积极向上的激励人生的名言，名句，启发自己，逐步消除自己的所有恐惧心理。

因为从众来源于个人的性格【心理学叫人格】特点因素。

说明：从众与自我评价和自信成反比。

“自我评价越高，从众行为产生越少。

自信心越强，从众行为产生越少。

祝你心理成长。